Sport & Schwanger -  geht das?

 

Auf jeden Fall geht das!

Bewegung ist sehr empfehlenswert und sowohl für Mutter als auch Kind sehr gesund.

 

Nur solltest du auf bestimmte Dinge achten, da sich dein Körper mit der Schwangerschaft verändert und durch die Hormone alles weicher wird und nicht mehr so stabil ist. Zudem wird dein Körper ganz anders belastet, je weiter die Schwangerschaft fortschreitet. Dein Baby braucht einfach mehr Platz und durch den wachsenden Bauch wird sich dein Körpergefühl verändern. 


Bis dahin melde dich doch einfach bei mir und wir besprechen, welchen Sport du machen kannst/darfst. Ob du deinen Sport so weiter ausüben kannst, auf was du achten solltest und welche Alternativen es evtl. gibt.